Il decalogo del 'buon parlatore'
Capita a molti insegnanti di tornare a casa dopo un'intensa settimana di lezioni e di ritrovarsi senza voce. Lo stesso sintomo presentano però anche gli studenti, che dopo una settimana di studio, si concedono un sabato sera in discoteca. Non è raro poter osservare in soggetti con abitudini e comportamenti diversi, sintomi molto simili. È questo il caso di quella che in termini tecnici viene definita disfonia , la quale si può manifestare con raucedine , astenia , sforzatura ...se non addirittura la completa afonia e può palesarsi come conseguenza a una gamma molto ampia di comportamenti vocali scorretti. Essendo dunque numerose, per la disfonia, le ipotetiche cause da prendere in considerazione, osservando quadri sintomatici simili, propongo oggi un elenco di 10 regole essenziali per non mettere a rischio la propria voce… insomma un decalogo del buon parlatore ! 1) Assicurarsi di essere ben idratati. L’assunzione di almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno è un o...